Le stress. Ce mot qui représente beaucoup pour nous, depuis que nous sommes adultes, et mêmes avant pour certaines.
9 français sur 10 sont touchés par le stress, et en subissent les effets secondaires : perte d’appétit, de confiance en soi, consommation d’antidépresseur ou anxiolytique, changement d’humeur, même les proches le subissent.
Le mien a commencé à mon arrivée dans le monde du travail : pression, regard des autres, envie de toujours mieux faire. J’ai commencé à me ronger les ongles et à passer de longues minutes à penser, à me demander comment j’aurai dû réagir, comment j’aurai dû faire, qu’est-ce que j’aurai du faire. Ces moments-là sont longs, et très pénibles : ils jouent sur votre motivation, votre enthousiasme. Finie la gentille collègue, bonjour à la collaboratrice aigrie.
Ensuite il n’a cessé d’augmenter, de se déployer dans mon moi intérieur, car comme toute jeune femme, j’ai besoin de plaire et de me sentir bien. Mais je n’ai pas forcement les mensurations qui sont misent en valeur par nos chers magazines de mode. Et forcement, on subi le regard des autres quand on ne rentre pas dans une robe S.
Le moment où j’ai dit stop
A mes 30 ans, j’étais complètement surmenée, épuisée de fatigue physique et psychologique. Un jour, j’ai regardé un reportage sur les mamans américaines qui consomment du cannabis, on les appelle les stonned moms. Je me suis vu en elles : toutes ont subi le stress chronique et aiguë qui s’abat sur nos sociétés, et nous mères de famille sommes très souvent les sujets préférés de ce fléau.
Du coup, ces mamans consomment du cannabis (car c’est légal dans leur état), et font valoir que cette plante leur a permis de retrouver un certain calme. Je connais le cannabis, j’y ai déjà goûtée étant jeune, et je n’ai jamais aimé. Cependant, la science a permis d’isoler la molécule qui ne propose pas d’effet planant, mais qui apporte son lot de bienfait : le CBD.
Quelques semaines après ce reportage, j’ai abordé le sujet avec mon médecin. Mon docteur familial, c’est le meilleur : il m’a toujours orienté vers les plantes, le sport, les autres moyens de combattre le stress que de se jeter sur des antidépresseurs ou autres médicaments. Il m’a confirmé bien sûr, que le cannabis est interdit, mais que le CBD, qu’il ne maîtrise pas spécialement, pourrait m’aider dans cette lutte, d’après les différents retours qu’il a pu avoir.
Les effets positifs du CBD
Ni une ni deux, j’ai cherché sur internet un site qui propose la livraison de CBD en France, et surtout qui m’explique comment l’utiliser. Je me suis orienté sur le produit le plus connu : l’huile de CBD. C’est un mélange de CBD et d’huile d’olive.
J’ai suivi les conseils affichés sur la boite : 1 gouttes, 3 fois par jour. Puis augmenter si besoin.
J’ai démarré à une goutte, le matin, le midi et le soir, sans effet. J’ai donc augmenté, et miracle, une fois arrivé à 3 gouttes d’huile de CBD le matin, le midi et le soir, j’ai enfin ressenti ses effets.
Tout d’abord, sur mon stress et mon anxiété : enfin je ne me réveille plus avec la boule au ventre ! Et si cette dernière apparaît, les huiles la font disparaître en quelques minutes. Je perds beaucoup moins mon calme, et arrête de m’énerver pour des bêtises. Très clairement, mon niveau de stress ambiant a diminué fortement.
Mon sommeil a également été renforcé : le soir, je mets moins de temps à m’endormir, je cogite moins. Et mon sommeil semble plus profond : désormais, je me lève une fois, et c’est parce que j’ai envie d’aller aux toilettes. Mes réveils riment enfin de nouveau avec sourire et énergie.
Et enfin, j’ai ressenti un apport énorme sur mon inflammation générale : mon genou qui avait beaucoup souffert ne me fait plus mal après avoir fait les courses ou marché longtemps avec les enfants, et surtout, il est beaucoup moins douloureux au toucher. Même mon kiné a pu remarquer des progrès notables sur sa récupération.
Très clairement, le CBD m’a permis de retrouver une certaine sérénité dans ma vie : stress, douleurs, et sommeil, à savoir trois piliers du bien-être, sont de nouveaux au vert chez moi.