Le confinement et le travail à la maison pendant cette période de covid m’a montré que le bien-être intérieur était crucial pour l’épanouissement de toute personne et se faire du…
3 avantages de faire du sport en entreprise
Si comme moi vous êtes passionné(e) de sport, pratiquer des activités sportives sur son lieu de travail ou en dehors avec ses collègues est une très bonne initiative. Cette tendance…
Quelques astuces pour récupérer plus d’énergie lors de vos nuits
Le sommeil est important dans l’équilibre physiologique et psychique de la personne. Les études montrent qu’un sommeil insuffisant peut conduire à des maladies cardiaques ou un diabète. En outre, certains…
Comment se préparer pour concevoir son premier enfant ?
La décision est prise, vous, et votre conjoint, souhaitez mettre au monde votre premier enfant. Toutes nos félicitations. Je vais tenter, dans cet article, de vous vous expliquer ce qu’il…
Comment le CBD m’aide à me sentir mieux dans mon corps ?
Le stress. Ce mot qui représente beaucoup pour nous, depuis que nous sommes adultes, et mêmes avant pour certaines. 9 français sur 10 sont touchés par le stress, et en…
Les compléments alimentaires pour perdre du poids : une solution efficace ?
Avec le sport et les régimes, les compléments alimentaires forment le trio de tête des solutions « minceur » les plus plébiscitées. Qu’en est-il de leur réelle efficacité ? Dans quels cas ces…
Je pratique du fitness au travail pour rester concentrée et efficace
Par manque de temps, de nombreux français font l’impasse sur les activités sportives. Une grave erreur qui peut avoir des résultats néfastes : problèmes de santé, perte de dynamisme, prise…
5 idées de desserts pour se faire plaisir sans prendre de poids
La vie est parfois tellement injuste. De nombreuses choses qui sont pensées pour faire plaisir comme des pâtisseries sont accompagnées de poignées d’amour. On passe son temps à être tiraillé…
Les différentes solutions de protection menstruelle
Aujourd’hui je vous propose un article 100% féminin pour vous proposer un focus sur les différentes protections menstruelles. Quand j’étais plus jeunes, on ne parlait que des tampons et des…
Stop aux violences faites aux femmes
Aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui est malheureusement trop souvent présent dans l’actualité. La violence à l’égard des femmes, est un…
Comment devenir à l’aise avec son corps quand on est complexée ?
Les complexes mènent la vie dure à toutes les femmes et nuisent à la vie du couple. Nous sommes toutes victimes de particularités physiques que nous n’aimons pas. Cependant, chez…
Comment bien choisir son psychologue ? Mes conseils
Il y a quelques années, alors que traversais une passe difficile lorsque j’habitais sur Paris, j’ai décidé de travailler avec un psychologue pour mieux traverser cette épreuve. Lors de cet…