Avec le sport et les régimes, les compléments alimentaires forment le trio de tête des solutions « minceur » les plus plébiscitées. Qu’en est-il de leur réelle efficacité ? Dans quels cas ces…
Je pratique du fitness au travail pour rester concentrée et efficace
Par manque de temps, de nombreux français font l’impasse sur les activités sportives. Une grave erreur qui peut avoir des résultats néfastes : problèmes de santé, perte de dynamisme, prise…
Les différentes solutions de protection menstruelle
Aujourd’hui je vous propose un article 100% féminin pour vous proposer un focus sur les différentes protections menstruelles. Quand j’étais plus jeunes, on ne parlait que des tampons et des…
Stop aux violences faites aux femmes
Aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui est malheureusement trop souvent présent dans l’actualité. La violence à l’égard des femmes, est un…
Comment devenir à l’aise avec son corps quand on est complexée ?
Les complexes mènent la vie dure à toutes les femmes et nuisent à la vie du couple. Nous sommes toutes victimes de particularités physiques que nous n’aimons pas. Cependant, chez…
Comment bien choisir son psychologue ? Mes conseils
Il y a quelques années, alors que traversais une passe difficile lorsque j’habitais sur Paris, j’ai décidé de travailler avec un psychologue pour mieux traverser cette épreuve. Lors de cet…
3 avantages de faire du sport en entreprise
Si comme moi vous êtes passionné(e) de sport, pratiquer des activités sportives sur son lieu de travail ou en dehors avec ses collègues est une très bonne initiative. Cette tendance…
Mes 3 conseils pour se détendre après le travail
Entre nous, qui n’est jamais rentrée une seule fois chez elle épuisée par son travail ? Personne, tout comme moi ! Certaines journées sont longues et une fois arrivée chez…